「1日22回の授乳」から「たった3日」で朝までぐっすりへ ― インストラクター・樹齢さんのネントレ体験談

こんにちは、脳育コンパスです。

今回は、脳育コンパスで学び、今ではネントレの”達人”としてたくさんのママをサポートしてくださっているインストラクターの樹齢（じゅれい）さんに、ご自身の体験を伺いました。

「うちの子は寝ない子だから」「添い乳じゃないと寝てくれない」――そう思い込んでいたママが、わずか3日でどう変わったのか。同じ悩みを抱える方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。

1日22回の授乳、家事もお出かけもできない日々

樹齢さんが脳育コンパスに出会う前、生後間もない息子さんは「添い乳でしか寝てくれない」状態でした。授乳の回数は、多いときで1日22回。お風呂の時間以外はほぼずっと授乳をしている計算になります。

「泣かせてはいけない」という思いから、あやし方がわからないまま、とにかく授乳で泣き止ませる毎日が続いていたそうです。

樹齢さんは市販の育児書を2冊読み、YouTubeでも情報を集め、トントンなど様々な寝かしつけ方法を自己流で試していました。それでも改善しなかった理由を、樹齢さんはこう振り返ります。

泣かせたらいけないと思っていたので、なでなでしても効果がなければすぐに「この子には合っていない」と思って、別の方法に切り替えていました。

自己肯定感を大切にしたいからこそ「泣かせてはいけない」という気持ちが先に立ち、結果として夜間の睡眠が細切れになり、日中もお子さんがぐずりやすくなるという悪循環に陥っていたのです。

脳育コンパスで正しい知識を学び、実践を始めてからの変化は劇的でした。

「今日は主人が寝かしつけてくれた」と、当時を知る丘みつる代表も驚くほどの変化だったそうです。夜の睡眠が安定したことで、日中お子さんがぐずることもほとんどなくなり、笑顔で手遊びに集中できる時間が増えたといいます。

インタビューの中で、樹齢さんはネントレ成功のポイントを3つ挙げてくれました。

昼と夜で寝る環境を変えない 　寝る場所・遊ぶ場所・食べる場所を分け、「ここに来たら寝る場所」と体に覚えさせる。日中もできるだけ夜と同じくらい部屋を暗くする。
その子専用の”入眠アイテム”を用意する 　ホワイトノイズが流れるマシンや、モロー反射で起きてしまわないためのおくるみなど、毎回同じ入眠のきっかけを作る。
一度決めたやり方は、最低3日間はぶれずに続ける 　途中で「本当にこれでいいのかな」と不安になっても、まずは3日間貫くこと。これが一番大切だと樹齢さんは強調していました。